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Material
Decken oder Matten
Umsetzung
Im Vorfeld wird mit den Kindern besprochen, dass heute ihr Rücken durch eine Massage entspannt werden soll. Besonders wichtig ist es auch abzuklären, ob wirklich alle Kinder mit einer solchen Massage einverstanden sind. Anschließend gehen die Kinder paarweise zusammen. Ein Kind macht es sich in Bauchlage auf einer Matte oder Decke gemütlich, das andere kniet sich daneben hin und hält seine Hände für die Rückenmassage bereit.
Beim Vortragen der Massagegeschichte ist es wichtig, langsam zu sprechen und den Kindern somit Zeit zu lassen, die Bewegungen auch lange genug auszuführen.
Zu folgender Mitmachgeschichte massieren die Kinder den Rücken ihres Partners:
Der Streichelwind
Über ihn freut sich ein jedes Kind: Den leisen, sanften Streichelwind.
Ganz sanft landet er auf dem Rücken, mit seinem Streicheln möchte er entzücken. (Die Kinder legen die Handflächen vorsichtig auf den Rücken ihres Partners.)
Er streichelt langsam hin und her, (Mit den Handflächen am Rücken hin und her streicheln.)
zuerst nach oben, dann auch quer. (Mit den Handflächen der Länge und der Breite nach über den Rücken streicheln.)
Behutsam zieht er vorwärts dann, die Schultern kommen auch noch dran. (Vorsichtig über die Schultern streicheln.)
In derselben Weise, sanft und leise, streichelt er dich auch im Kreise. (Kreisende Bewegungen über den Rücken machen.)
Mit kleinen Kreisen startet er, sie werden größer und auch mehr. (Zuerst mit kleinen Kreisen beginnen, die allmählich immer größer werden.)
Waren sie dann richtig schnell, wird der Himmel wieder hell. (Immer schneller, aber trotzdem vorsichtig über den Rücken massieren.)
Der Wirbelsturm ist nun vorbei, die sanfte Ruhe kehrt herbei. (Spiralförmig über den gesamten Rücken streicheln.)
Ganz langsam zieht der Wind voran und fängt nun von ganz oben an.
Die Arme und die Schultern auch, du liegst entspannt auf deinem Bauch. (Über die Arme und die Schultern streicheln.)
Ein letztes Mal ist der Rücken dran, das tut gut, der Wind zieht voran. (Den gesamten Rücken großflächig streicheln.)
Er streichelt nochmals hin und her, die Entspannung fällt dabei nicht schwer. (Ein letztes Mal über den Rücken hinaus streicheln.)
Ganz ruhig schleicht der Wind über den Rücken hinaus und zeigt dir so: Die Massage ist nun aus!
Lernerfahrung
Neben der Entspannung durch die Rückenstreichelmassage, entwickeln die Kinder auch Empathievermögen für die Bedürfnisse ihrer Partner.